Understanding yourself is an artform

Det nya “välmåendet” är inte gröna juicer, breathwork eller att logga ut från Instagram.

Det är att logga in – på dig själv.

Vi lever i en tid där alla pratar om medvetenhet men få är faktist medvetna, vi optimerar, vi presterar, vi manifesterar – men har ingen aning om varför vi känner som vi gör.

Nästa stora trend handlar inte om att bli bättre.
Den handlar om att förstå varför du tror att du måste bli bättre.

Att förstå dig själv är den mest grundläggande livsfärdigheten du kan ha.

För idag vill alla vara “autentiska”, men få vågar vara det på riktigt.

Vi säger att vi vill vara oss själva – men ändå filtrerar och censurerar vi vårt inre liv, som om vi inte ens kan vara sanna inför oss själva.

Att vara sig själv är en konstform.
Det kräver övning, tålamod och brutalt ärlig närvaro.

Det handlar inte om att hitta sig själv, utan om att våga vara sig själv – även när det är obekvämt.

Och det är inte flummigt eller naivt, det är nödvändigt i dag.

Så, övar du på att vara du – utan att försöka?

Att vara sig själv är inte en färdig identitet. Det är ett dagligt konstverk.

Varje gång du väljer närvaro framför prestation, ärlighet framför image, sårbarhet framför fasad – så skapar du något nytt.

Det är lätt att glömma det i en värld där autenticitet blivit ännu en trend. Men riktig autenticitet går inte att forma eller paketera. Den måste upplevas och det tar tid, mod och övning.

Så, övar du?
På att vara du – utan filter, utan försvar, utan manus?

För när du vågar det, händer något magiskt. Du slutar spela en roll och börjar leva i verklig kontakt.

Och det, my friend, är ren konst.